Die Festtage sind vorbei und wohl die wenigsten nehmen sich noch gute Vorsätze fürs neue Jahr vor, dennoch würden viele gerne ein paar Pfunde oder Kilos verlieren, spätestens wenn die Badesaison wieder beginnt ...
Folgender Abnehm-Tipp hat mir extrem geholfen, einen entspannten Umgang mit den Mahlzeiten zu finden und dennoch mein Wunschgewicht zu erreichen:
Du musst nie mehr eine Diät einhalten um abzunehmen. Stattdessen kannst du ab sofort so viel essen, wie wenn du bereits dein Wunschgewicht bereits erreicht hättest.
Es wird zwar länger dauern, bis du an deinem Ziel ankommst, dafür hast du dir bereits ein Essverhalten angewöhnt, welches zu deiner Wunschfigur führte. Denn genau darin liegt oft die Schwierigkeit nach einer erfolgreichen Diät, wenn es darum geht, das Gewicht zu halten. Mit diesem Abnehm-Tipp hast du diese Hürde bereits geschafft :-)! Und solltest du nicht abnehmen, dann hast du dich in der Menge getäuscht, die du zu dir nehmen kannst um dein Wunschgewicht zu haben. Dann kannst du deine Nahrungszufuhr noch ein wenig reduzieren und gucken, ob das zielführend ist. Und so weiter, bis du dein Ziel erreichst - viel Erfolg!!