Humor ist ein Heilmittel. Er bringt Entspannung, verhilft zu einem Perspektivenwechsel und stärke sogar unser Immunsystem.
Er kann manchmal auch in Krisensituationen wie eine Insel schaffen, um für einige Zeit loszulassen und aus der Situation genommen zu werden.
Während wir Lachen oder Lächeln bekommt unser Körper eine Botschaft und wir können uns in diesem Moment gar nicht wirklich schlecht fühlen. Deshalb wird auch grundloses Lachen empfohlen, wenn unsere Stimmung im Keller ist. Man darf natürlich gerne mit einem lustigen Video, Film etc. nachhelfen, hauptsache es bringt dich zum Lachen. Und lieber Galgenhumor statt gar kein Humor - keep smiling ...!