Affirmationen sind eine tolle Sache - wenn es einem gut geht. In Studien hat man herausgefunden, dass sie für Leute mit einem starken Selbstwertgefühl nützlich sind, Menschen mit einem angeschlagenen Selbstwertgefühl schaden sie hingegen eher. Wer gut drauf ist und sich mit Affirmationen in eine bestimmte Richtung lenken möchte, profitiert also davon, Affirmationen zu nutzen. Doch Menschen, denen es nicht gut geht und deren Gedanken um ihre Probleme kreisen, dienen sie nicht, da sie sich dann bewusst oder unbewusst innerlich dagegen auflehnen.
Deshalb ist es sinnvoller, sich zuerst aus problemorientiertem Denken zu befreien und eine lösungsorientierte Haltung aufzubauen, bevor man mit Affirmationen zu
arbeiten beginnt. Was können Menschen tun, um ihre Situation zu verbessern? Im nächsten Beitrag stelle ich eine einfache Technik vor, die jedermann anwenden kann, um sich
weiterzubringen.